[데이케어] 2월 운동치료
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작성자 관리자
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작성일 16-02-05 00:00
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우리센터에서 새롭게 구로구생활체육회 생활체육지도사를 초빙하여 운동치료 프로그램을
진행하게 되었습니다. 간단한 준비운동을 시작으로 맨손체조, 세라밴드체조 등으로
수업을 진행하고 있으며 앞으로도 어르신들의 기호와 건강상태를 반영하여 수업을 진행 할 예정입니다.
운동치료의 효과로는 신체적 건강(근력·근지구력·유연성 증가, 심혈관계·암·골다공증·당뇨예방)
이외에 심리적 건강(우울·불안·스트레스 감사, 자존감 향상)에도 긍정적 영향이 있습니다.
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