[사회참여] 2018년 노인사회활동지원사업-경륜전수사업 활동교육
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작성자 관리자
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작성일 18-09-18 00:00
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2018년 9월 18일 화요일날 노인사회활동지원사업-경륜전수사업 활동교육이 진행되었습니다~
많은 어르신들이 참석해 주셨습니다!
서울노인복지센터에서 오신 최윤한 강사님께서
분노조절 및 정서관리와 스트레스 갈등대처, 대인관계 향상을 교육해 주시기로 하셨습니다!
강사님께서 화를 건강하게 풀어내는 방법으로 3단계를 강조하셨습니다!
1단계는 폭발적 화를 가라 앉히기 위해서는 자리를 피하거나 심호흡 등 지연전략을 사용하고
2단계는 화난 이유를 곰곰히 생각해 보고
3단계는 화가 나는 것과 화났다는 것을 전하는 것은 다르기 때문에 화내지 않고 화의 감정을 풀어내기 입니다!
이 세가지를 기억해주세요~!
교육이 끝난 후, 10월 활동 일정 안내를 전달하며 교육을 마쳤습니다!
2시간 교육을 열심히 잘 들어주셔서 감사합니다!
남은 기간동안 안전한 활동 부탁드립니다~
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