구로노인종합복지관

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  • [건강복지팀] 맞춤질환관리사업 기억지킴이 1집단 프로그램 활동 
  • 작성일 04-22 | 조회수 49
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  • [건강복지팀] 구로구온라인체육교실 7회기 올바른 걷기 운동 
  •   https://youtu.be/c-O5mwlR31M 육상 올바르게 걷기   https://youtu.be/7N57IV7jreY 육상 조깅
  • 작성일 04-14 | 조회수 49
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  • [건강복지팀] 슬기로운 집콕생활 심폐건강편 
  •   https://youtu.be/vvc1Rbb3vbw 영상보러가기
  • 작성일 04-08 | 조회수 42
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  • [건강복지팀] 구로구온라인체육교실 6회기 40초 운동 
  •   https://youtu.be/3oeLB9GUdAY 40초 운동 II   https://youtu.be/4nGUzmOUZh0 40초 운동 IV
  • 작성일 04-07 | 조회수 50
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  • [건강복지팀] 1. 올바른 약복용법 
  •   https://youtu.be/Mz_UIgyDGnc 영상보러가기
  • 작성일 04-05 | 조회수 51
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  • [건강복지팀] 맞춤질환관리사업 - 가슴이 설레는 행복한 추억 여행 기억지킴이 프로그램 신청 
  • 작성일 03-21 | 조회수 61
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  • [구로구체육회 온라인 체육교실] 5회기 30초 운동 
  •   https://youtu.be/IP1o3JT87Sc 누워서하는 30초 운동 I   https://youtu.be/TTHtIYnlPJk 누워서 하는 30초 운동 II
  • 작성일 03-10 | 조회수 63
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  • [구로구체육회 온라인 체육교실] 4회기 40초 운동 
  •   https://youtu.be/tO8MzuSR6WQ 40초 운동 I   https://youtu.be/SMNWuM50Hrg 40초 운동 III
  • 작성일 03-10 | 조회수 62
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  • [구로구체육회 온라인 체육교실] 3회기 50초 운동 
  •   https://youtu.be/l_Z6wiPcOlA 50초 운동 I   https://youtu.be/AkiwCdxOQ70 50초 운동 II
  • 작성일 03-10 | 조회수 55
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  • [구로구체육회 온라인 체육교실] 2회기 60초 운동 
  •   https://youtu.be/1nF-n21eaD4 60초 운동 IV   https://youtu.be/U1fpjhAH2KA 60초 운동 V
  • 작성일 03-10 | 조회수 57
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  • [구로구체육회 온라인 체육교실] 1회기 서서하는 스텝체조 
  •   https://youtu.be/-BDh13hQWM0 서서하는 스텝체조 동작배우기   https://youtu.be/tv7IGp5wLtU 서서하는 스텝체조 노래에 맞춰 따라하기
  • 작성일 03-10 | 조회수 56
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  • 맞춤질환관리사업 신청 안내 
  • 작성일 02-28 | 조회수 68

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