구로노인종합복지관

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  • [홈복지관-홈헬스케어] 4회차 상체 근력강화운동편 
  •   https://youtu.be/kMLX-5SQI5Q  영상보러가기
  • 작성일 06-29 | 조회수 6
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  • 홈복지관사업 근감소증 예방 운동 정보 
  • 작성일 06-25 | 조회수 6
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  • [홈복지관-홈헬스케어] 3회차 낙상예방 근력강화운동편 
  •   https://youtu.be/EMCFJUw_SoI 영상보러가기
  • 작성일 06-13 | 조회수 11
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  • 구로구온라인체육교실 11회기 서서하는 방향성 박수체조 운동 
  •   https://youtu.be/vc0hBDSgqU4 서서하는 방향성 박수체조(동작 배우기)   https://youtu.be/vc0hBDSgqU4 서서하는 방향성 박수체조(노래에 맞춰 따라하기)
  • 작성일 06-07 | 조회수 8
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  • [건강복지팀] 구로구온라인체육교실 10회기 앉아서하는 뇌활성체조 운동 
  •   https://youtu.be/hCyKnUCI8RA 앉아서하는 뇌활성체조(동작 배우기)   https://youtu.be/YP2f1R1eAEU 앉아서하는 뇌활성체조(노래에 맞춰 따라하기)  
  • 작성일 06-02 | 조회수 11
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  • [홈복지관-홈헬스케어] 2회차 상하지 근력강화운동편 
  •   https://youtu.be/fHXkrWXxbvI 영상보러가기
  • 작성일 05-31 | 조회수 14
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  • [건강복지팀] 구로구온라인체육교실 9회기 서서하는 박수체조 
  •   https://youtu.be/57CQ3ubhAYk 서서하는 박수체조(동작 배우기)   https://youtu.be/8uSoXMcWtCQ 서서하는 박수체조(노래에 맞춰 따라하기)
  • 작성일 05-24 | 조회수 16
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  • [건강복지팀] 구로구온라인체육교실 8회기 초급 50초 운동 
  •   https://youtu.be/bXpdY_UbaVU 초급 50초 운동 1   https://youtu.be/OC0HHYqNCwo 초급 50초 운동 2
  • 작성일 05-24 | 조회수 14
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  • [건강복지팀] 홈(HOME)사업 수행기관 컨설팅 진행 
  • 작성일 05-24 | 조회수 16
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  • [홈복지관-홈헬스케어] 1회차 근력운동편 
  •   https://youtu.be/HtHCZQhUblE 영상보러가기
  • 작성일 05-16 | 조회수 24
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  • [홈복지관-홈헬스케어] 1회차 스트레칭편 
  •   https://youtu.be/_cZ9c3Fnlwo 영상보러가기
  • 작성일 05-13 | 조회수 23
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  • [건강복지팀] 슬기로운 집콕생활 마음건강편 
  •                                                              https://youtu.be/zNV6nRFcigQ                                                                      영상보러가기
  • 작성일 05-13 | 조회수 14

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